Yüz yıllık tartışmaya son nokta! Yastığın adedi uyku kalitesini etkiliyor mu?
İki yastıkla uyumak her vakit başınızın altında iki yastık olduğu manasına da gelmez. Bazıları sırt yahut kalça dayanağı için dizlerinin ortasına yahut bacaklarının altına bir yastık koymayı sever.
Yastıklar başınızı hakikat hizada tutmak ve desteklemek için dayanak sağlar, böylelikle tüm bedeniniz rahatlayabilir. Vücudunuzun ve tüm kesimlerinin rahatlaması sizin için kaliteli bir uyku manasına gelir.
En sağlıklı seçim, sizin için en rahat olanıdır. Uzmanlar yastık ikileminin herkese uyan bir yaklaşım gerektirmediğini belirtiyor. Tek yastıkla yahut iki yastıkla uyumak büsbütün kişinin en rahat ettiği duruma, beden tipine nazaran karar verilmesi gereken bir durum olarak pahalandırıyor.
Bazı beşerler yumuşak yastıkları tercih ederken, öbürleri daha sert yastıkları tercih eder. Hangi yastık tipini en çok sevdiğinizden emin değilseniz, bir mağazaya gidin ve deneyerek size en yanlışsız yastık cinsini seçin. Bu süreç vakit alıcı olsa da, bedeniniz ekstra niyet ve gayret harcadığınız için size teşekkür edecektir.
Mükemmel yastığınızı bulmak, sizin için bir ya da iki yastığın gerçek olup olmadığını belirlemeye bir adım daha yaklaşmanızı sağlar. İdeal yastığınız kalın kama halinde bir yastıksa, o vakit bir yastık kâfi olabilir ve iki yastığa gereksiniminiz olmadığını fark edebilirsiniz. Lakin yumuşak, ince bir yastık seçerseniz, iki yastığı bir ortada kullanmak isteyebilirsiniz.
