Döküyoruz lakin en faydalısı! Mideye iner inmez sarıyor: Aç karna patates suyu
Mutfakların vazgeçilmez eseri olan patates, birçok yemeğin yıldızı olabilir. Fakat suyu, o kadar pahalı görülmeyen ve çabucak lavaboya dökülen bir artık üzere görülür. Uzmanlar, patates suyunun bedenimiz için yararlı olabileceğini belirtiyor. İşte ayrıntılar.
Patates, sadece lezzetli bir besin değil, tıpkı vakitte vitamin ve mineral açısından varlıklı bir kaynaktır. Yüzyıllardır kullanılan patates suyu da bilhassa sindirim problemleri, kabızlık ve iltihaplı durumlar için doğal bir deva olarak önerilir.
Patates suyu, doğal bir antiasit olarak bilinir ve gastrit, reflü yahut mide yanması üzere yaygın sindirim meselelerine karşı rahatlama sağlayabilir. Mide asidini nötralize eder ve mide zarını koruyarak yanma hissini azaltır. Bilhassa sabahları aç karnına içildiğinde, sindirim sistemini sakinleştirmeye fayda.
Aç karnına tüketilen patates suyu, sabahları bağışıklık sistemini harekete geçirir ve bilhassa mevsim geçişlerinde yahut soğuk algınlığı periyotlarında doğal bir kalkan misyonu görür. Tertipli tüketim, bedenin enfeksiyonlara karşı direncini artıracak.
İçerdiği potasyum ve öbür mineraller, kas ve eklem dokularını destekleyerek sertlik ve ağrıyı azaltır. Sabahları aç karnına tüketildiğinde, patates suyu, bedendeki iltihaplanmayı hafifletebilir ve hareket kabiliyetini artırabilir. Lakin en değerli tesiri, bağırsakları çalıştırmasıdır.
Aç karnına içildiğinde, sindirim sistemini uyarır ve metabolizmayı hızlandırır. Kronik kabızlık sorunu yaşayanlar, sabahları bir çay bardağı patates suyu tüketerek bu sorunu hafifletebilir. Lakin, fazla tüketim ishale yol açabileceğinden, önerilen ölçüsü aşmamalısınız.
Düzenli tüketim, ciltteki iltihaplanmayı hafifletebilir ve sivilce oluşumunu önleyebilir. Birtakım bireyler, patates suyunu cilt maskesi olarak da kullanır. Lakin içmeniz cilde daha kalıcı bir yarar sağlayabilir.
Kahvaltıdan evvel içilen bir çay bardağı patates suyu, bedenin güç gereksinimini karşılar ve sabahları yorgunluk hissini azaltır. Bu tesir, bilhassa ağır bir gün öncesinde doğal bir takviye arayanlar için pahalı.
Kullanmadan evvel doktor tavsiyesi almayı ihmal etmeyin.
